Finales de 2020. Muchas personas en el mundo, incluidos los profesionales de salud, siguen pensando que los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son “cosa de chicas”. Obviamente, esto es un falso mito resultante de los prejuicios que existen sobre los TCA....
A menudo recibo mensajes de familiares, amigos, parejas o los propios afectados sobre cómo saber si alguien sufre un trastorno alimentario. He decidido elaborar una lista de los signos y síntomas de alerta comunes que pueden ayudar a identificar cuando un ser querido...
Para sanar la relación con la comida y convertirte en un comedor normal tendrás que abandonar la relación conflictiva con la báscula. Necesitas dejar de pesarte, de hacer de la pérdida o el control de peso la meta de tu vida y de usar el número de kilos para medir tu...
Si estáis leyendo esto, seguro que conocéis el famoso Índice de Masa Corporal (IMC). Pero ¿sabéis qué significa realmente? ¿Cuál es su origen? ¿Para qué usos fue creado? ¿Qué relación guarda con la salud? ¿Cómo ha contribuido al estigma de peso?… Estas son...
Realfooding: conocida como la última tendencia en el lifestyle de la alimentación que triunfa en las redes sociales y en muchas consultas de nutrición. Pero, ¿qué es exactamente y a qué se debe su éxito? El realfooding es un “estilo de vida basado en comer comida real...
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