Cómo identificar si un ser querido sufre un trastorno alimentario

Cómo identificar si un ser querido sufre un trastorno alimentario

A menudo recibo mensajes de familiares, amigos, parejas o los propios afectados sobre cómo saber si alguien sufre un trastorno alimentario. He decidido elaborar una lista de los signos y síntomas de alerta comunes que pueden ayudar a identificar cuando un ser querido...
Pesarte o no pesarte: Esa es la cuestión

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Para sanar la relación con la comida y convertirte en un comedor normal tendrás que abandonar la relación conflictiva con la báscula. Necesitas dejar de pesarte, de hacer de la pérdida o el control de peso la meta de tu vida y de usar el número de kilos para medir tu...
¿Estilo de alimentación o estilo de restricción?

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Realfooding: conocida como la última tendencia en el lifestyle de la alimentación que triunfa en las redes sociales y en muchas consultas de nutrición. Pero, ¿qué es exactamente y a qué se debe su éxito? El realfooding es un “estilo de vida basado en comer comida real...