Curso online
¡Si yo ya como…!
¿Por qué la regla sigue sin venir?
Amenorrea, pérdida de densidad mineral ósea y otros síntomas del ciclo menstrual aletrado por TCA
Si a veces te preguntas…
- ¿Por qué aún no me baja la regla si ya he recuperado peso?
- ¿Cuánto peso necesito recuperar para tener ciclos menstruales “normales”?
- ¿Puedo hacer deporte si tengo amenorrea o alteraciones en el periodo?
- Me han dicho que en estos casos el entrenamiento de fuerza va bien, ¿es cierto?
- Si tomo anticonceptivas, ¿resolveré la pérdida de densidad mineral ósea (osteopenia, osteoporosis)?
- Si tengo la regla, ¿significa que mis hormonas ya están bien?
- Si no he perdido la regla, ¿significa que mi TCA no es suficientemente grave?
- Si me viene la regla, ¿significa que estoy recuperada?
- ¿Cómo puede afectar la amenorrea a mi fertilidad, si decido tener hijxs?
- ¿Cómo puedo saber si mis niveles de estrógenos son adecuados?
Este taller es para ti si:
¿Deporte sí o no?
Crees que el movimiento compulsivo o el deporte te están perjudicando, y qué hacer al respecto.
Mis analíticas
Aprenderás qué parámetros pueden ayudar a interpretar en una analítica si estás o no en situación de Amenorrea Hipotalámica Funcional.
Señales hambre y saciedad
Estás desconectada de tus señales de hambre y saciedad y no sabes si “forzarte” a comer más, o fiarte más de tu intuición. Aquí lo resolverás.
"Si yo ya me permito..."
Si piensas en restringir, tu mente sigue más estresada de lo normal. Necesitas resolver no solo el déficit energético, sino también las restricciones mentales.
¿Qué incluye el taller?
Ronda Q/A
En su día hicimos en directo el curso con ronda de preguntas y respuestas, y está todo grabado disponible para ti.
Video y Diapos.
Material en PDF (diapositivas) y Video para que repases el contenido las veces que quieras.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el taller?
2 horas aproximadamente contando la ronda de preguntas y respuestas.
Yo ya tengo la regla... ¿Me aportará valor?
Si sientes culpa al comer, si sufres ansiedad al hacerlo, si hay otros síntomas de hipoestrogenismo como la reducción de tu capacidad resolutiva, ansiedad, falta de líbido… ¡Por supuesto!
¿Se trata de un taller en directo o es un curso online?
El curso se realiza online; al hacer la compra recibirás el contenido automáticamente. Aunque en su día sí fue un Webinar.
Estoy yendo a terapia pero a veces siento que no avanzo. ¿Puede ayudarme este taller?
¡Sí! Este taller tiene un enfoque práctico para motivarte a pasar a la acción. Te informamos y orientamos a qué debes hacer para recuperar tu ciclo.
Soy nutri, psico o profesional sanitario. ¿También puedo apuntarme?
¡Sí! Este taller te dotará de información de valor, altamente actualizada (meta-análisis publicados < 4 años). Sabrás transmitir a tus pacientes las causas de su AHF y qué hacer al respecto.
¿Puedo regalar el curso?
¡Claro! Envíanos un email a info@recoveredtobe.com y haremos llegar este regalo especial a quién tú quieras.
No tener la regla es ausencia de salud
Y ojo, porque eso es solo un síntoma… de otros tantos que indican que así no puedes seguir. ¡Recupera tu ciclo!