Curso online
Todo sobre los atracones de comida
Sufro atracones… ¿cómo puedo detenerlos?
Si hay un tema que te preocupa mucho respecto la alimentación… ese es el de los Atracones. Has oído hablar quizás de los atracones por restricción. O quizás ese no sea tu caso.
Como hay varios escenarios que precipitan los atracones, en este mega curso no nos hemos dejado ninguno. Hay la explicación y solución para cada tipo de atracón. Más completo, imposible 😉
Este taller es para ti si:
¿Fuerza de qué?
Tienes atracones, te prometes que esto no volverá a suceder pero se repiten y piensas que no tienes suficiente fuerza de voluntad
Forman parte de tu... ¿vida?
Los atracones parecen un patrón habitual en tu vida y no los entiendes ni sabes cómo cambiarlo. Lo que sí sabes es que esto “no es vida”.
Señales hambre y saciedad
Estás desconectad@ de tus señales de hambre y saciedad y crees que los atracones son prueba de ello porque “empiezas comer sin hambre y terminas consumiendo gran cantidad de comida”
"Si yo ya me permito..."
Vienes de un TCA restrictivo. Has oído que los atracones pueden ser normales pero estás convencid@ de que a ti no te puede suceder porque crees que “ya te permites comer muchos alumentos”
¿Qué incluye el taller?
Ronda Q/A
En su día hicimos en directo el curso con ronda de preguntas y respuestas, y está todo grabado disponible para ti.
Video y Diapos.
Material en PDF (diapositivas) y Video para que repases el contenido las veces que quieras.
Recursos apoyo
Recursos de apoyo extra para complementar la info del taller relacionados con la creación/abandono de hábitos (ej: atracón como hábito o rutina).
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el taller?
2 horas y media aproximadamente contando la ronda de preguntas y respuestas.
No sé si sufro un TCA. ¿Me aportará valor?
Si sientes culpa al comer, si sufres ansiedad al hacerlo, si los atracones son recurrentes… ¡Claro que sí!
¿Se trata de un taller en directo o es un curso online?
El curso se realiza online; al hacer la compra recibirás el contenido automáticamente. Aunque en su día sí fue un curso “en vivo”
Estoy yendo a terapia pero a veces siento que no avanzo. ¿Puede ayudarme este taller?
¡Sí! Este taller tiene un enfoque práctico para motivarte a pasar a la acción. No nos hemos guardado nada para ayudarte a seguir enfocad@ en tu recuperación.
Soy nutri, psico o profesional sanitario. ¿También puedo apuntarme?
¡Sí! Este taller te dotará de altas dosis de empatía con los cuales lograrás crear mayor adherencia con tu paciente.
No es un curso teórico. Explicamos los “por qué” pero nos enfocamos más en el “qué hacer”.
¿Puedo regalar el curso?
¡Claro! Envíanos un email a info@recoveredtobe.com y haremos llegar este regalo especial a quién tú quieras.
¿Puedo regalar el curso?
¡Claro! Envíanos un email a info@recoveredtobe.com y haremos llegar este regalo especial a quién tú quieras.
Los atracones no tienen por qué estar en tu vida (ni en la de nadie).
Y la solución no es “gestionar los atracones” sino suprimir las “causas raíz” que los originan. Cambia el foco de atención. El problema no es el atracón en sí.