Realfooding: conocida como la última tendencia en el lifestyle de la alimentación que triunfa en las redes sociales y en muchas consultas de nutrición. Pero, ¿qué es exactamente y a qué se debe su éxito? El realfooding es un “estilo de vida basado en comer comida real...
Cada vez se habla más del enfoque de salud HAES, en español conocido como “Salud en Todas las Tallas”. Aunque empezó a gestarse hace más de 20 años en los países anglosajones, HAES es aún bastante desconocido en los países hispano-hablantes. Por ello es tan importante...
Somos curiosos por naturaleza. Todos sentimos en alguna medida la necesidad de entender, controlar y hasta cuantificar lo que nos rodea, es una necesidad provocada por el miedo a lo desconocido y el deseo de sentirnos seguros. Esta necesidad es adaptativa y útil...
Cuando hablo de recuperación total de un trastorno alimentario (TCA), siempre hay personas que me miran como si estuviera loca. Sé que puede sonar a misión imposible si llevas muchos años con la enfermedad o intentando recuperarte, pero puedo asegurarte que es posible...
Quizá os sorprenda que utilice los adjetivos “total, completa o real” para referirme a la recuperación. Podéis pensar que soy un poco pesada con este concepto de recuperación total, pero lo cierto es que resulta esencial para no caer en el auto-engaño y liberarse del...
Este es el último vídeo de la serie sobre cómo afrontar la recuperación total de un trastorno alimentario. Podéis ver las dos primeras partes de la serie en el canal de YouTube de Proyecto Princesas para tener la visión completa de las claves del proceso de...
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