Aceptación corporal

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“Aceptación corporal: Dejando de luchar contra mi cuerpo”

No acepto mi cuerpo y me genera mucho sufrimiento. ¿Qué puedo hacer?

¿Te sientes insegura con tu cuerpo? ¿No consigues sentirte cómoda en tu cuerpo? ¿Los pensamientos sobre tu imagen corporal consumen gran parte del día? ¿Has intentado muchas veces cambiar tu cuerpo? ¿Sientes que vives en guerra con tu cuerpo? ¿Piensas que modificando tu cuerpo serás más feliz? Sabemos por experiencia que todo esto puede causarte un intenso sufrimiento. Una relación tormentosa con el cuerpo puede llevarte a luchar continuamente contra tu cuerpo natural, implicándote en conductas muy dañinas como: hacer dietas, imponerte reglas y prohibiciones alimentarias, usar el ejercicio de manera compensatoria, someterte a cirugías y otras intervenciones “estético-corporales” (anti-celulitis, anti-edad, anti-estrías…), consumir pastillas, etc. Es más, esa lucha te introduce en un bucle de preocupación continua por el cuerpo y body-checking que aumenta el malestar emocional asociado a tu imagen corporal.

Para ayudarte a hacer las paces con tu cuerpo y enterrar al fin el hacha de guerra, hemos desarrollado este completo curso para trabajar en profundidad la aceptación corporal y trasladarla a la práctica en tu día a día.

Si cada día te agobia el vestirte.
Si te comparas con tuds amigas, compañer@s de oficina, familiares cercanos, gente por la calle...
Si te frena recuperarte por cómo puede llegar a cambiar tu cuerpo.
Si tienes dudas acerca de cuál es tu peso natural.
Si quieres dejar de hacer "zoom" en el espejo, en fotos...
Si ya no sabes quién eres aparte de cuerpo.

No lo dudes: es tu curso y te harás un gran favor haciéndolo. Lo necesitas. Lo mereces.